Obsh_header

Fogyás a zöld kávéval

Minden nő az állandó szépségről, egészségről, és fiatalságról álmodik. Sajnos azonban, a modern élet kegyetlen a számunkra: a stressz, a kapkodás, az ülő életmód, a gyors és szedett-vetett étkezések előbb-utóbb mind anyagcsere rendellenességekhez, túlsúlyhoz és megjelenési problémákhoz vezetnek.

A nők egy nap a tükörbe néznek, és rájönnek, ez így nem mehet tovább, ezért valamilyen fogyasztó gyógymódot keresnek, amellyel gyorsan és könnyedén oldhatják meg a felmerült problémát. Több termék kipróbálása után azonban azzal szembesülnek, hogy az ilyen módszerek legtöbbje haszontalan, vagy akár káros. Ezért nem érdemes időt és pénzt pazarolnod ezekre, sokkal inkább érdemes megtanulnod a kellemes párosítását a hasznossal, mindezt napi pár perc alatt. 15-20 percnyi edzés és néhány pohár zöld kávé fantasztikus eredményeket nyújthat már az első héten is. Miért épp a zöld kávé a legjobb?

obsh_coffeeEgészen mostanáig, a zöld tea volt a leghatékonyabb fogyasztó hatóanyag. Manapság azonban, a dietetikusok egy másik termékről prédikálnak – a zöld kávéról, ami hatékonyan segít leadni az extra kilókat. Egy, a scantoni egyetem tudósaiból álló csoport több kísérletet hajtott végre, hogy felfedjék a zöld kávé zsírégető hatását. 16 túlsúlyos páciens vett részt a kísérletekben.

Ezek az emberek napi rendszerességgel fogyasztottak kis dózisban zöld kávét. A kutatás 22 héten keresztül át tartott, ezen időszak alatt, a résztvevők egyenként 5-10 kilót adtak le, diéta, gyógyszerek, edzés, stb. nélkül. Ez alapján, a tudósok megállapították, hogy a zöld kávé rendkívül hatásos zsírégető. A fogyasztó hatás bizonyítottan a bél glükóz- és zsírfelszívó képességének, illetve a véráram inzulinszintjének a csökkenésével magyarázható. Ez mind a zöld kávé anyagcsere fokozó hatásának köszönhető.

A zöld kávé nem egy újabb kávéfajta, hanem egyszerű kávébab, ami nem került megpörkölésre. A zöld kávé tulajdonságainak megismerése után, az amerikai dietetikusok azt állapították meg, hogy az egyedi zsírégető hatás a hőkezelés során tűnik el a kávébabból.

Ezért is ajánlott a zöld kávé fogyasztása a fogyási célok elérése érdekében.

obsh_drink_cofeeAlkossunk elfogulatlan véleményt a zöld kávé hasznosságáról és károsságáról. Köztudott, hogy a zöld kávé fokozza a lipidek kölcsönhatását és a zsírsejtek oxidációját, ami energiát és hőt bocsájt ki a csersavak és klorogénsavnak hála. Ennek a hatásnak a révén, az extra kilók fizikai terhelés és diéta nélkül tűnnek el.

A zöld kávéban található antioxidánsok meggátolják a bőr öregedését, javítják annak megjelenését. Sokan tudják, hogy a zöld kávéolajnak kitűnő hatása van a bőrre. Fiatalnak és frissnek fogsz kinézni. Azt is érdemes megemlíteni, hogy a zöld kávébab sokkal kevesebb koffeint tartalmaz a szokásosnál, így az álmatlanság sem fog kínozni. Vegyük szemre közelebbről is ezt a csodaitalt.

A zöld kávé hasznos anyagai

A zöld kávé hét százalékát a klorogénsav nevű csodálatos anyag teszi ki, amely nincs jelen a szokásos kávéban, mert az a pörkölés során egyszerű elemekre bomlik le. Ez a sav segít lecsökkenteni a szénhidrátok felszívódási sebességét, így megelőzve a bőralatti zsír felgyülemlését. Továbbá, ha az ételünkben található szénhidrátok mennyisége alacsony, akkor ez az anyag indítja be a meglévő zsír elégetését is.

obsh_minus4A szokásos kávéval összehasonlítva, a zöld kávé kevesebb koffeint tartalmaz, így ez is serkenti az anyagcserét és megakadályozza a zsír lerakódását. A zöld kávé csersav tartalma stimulálja az agyi aktivitást.

Az ital csökkenti a véráram cukorszintjét, ami zsírégetést vált ki. Általánosságban, a zöld kávé megháromszorozza a zsírégetés hatását.

Ugyanakkor, az étvágyad is csökkenni fog, mert a zöld kávé felgyorsítja a fogyást, akár havi 14%-kal. De az ilyen eredmények eléréséhez nem elég otthon, a kanapédon kávézgatni, szükség van az aktív mozgásra is.

Ha a zöld kávé fogyasztást folyamatos fizikai terheléssel és valamilyen diéta követésével egészíted ki, az eredmények elképzelhetetlenek lesznek. Ha edzés előtt 15 perccel megiszol egy pohár kávét, még több kalóriát fogsz tudni elégetni.

A zöld kávé hasznos tulajdonságai

obsh_minus8A zöld kávé több pozitív hatást igyekszik kifejteni az emberi testben. Elsőként, segít elégetni a zsírt, illetve megakadályozni az újabb zsírlerakódásokat. A zöld kávé feldobja az anyagcserét, különösen a zsír és folyadék kölcsönhatásokat. Továbbá, visszafogja a glükóz véráramba történő behatolási képességét.

Emellett, a zöld kávé segít a gyulladások kezelésében, és hatékony antioxidánsként is működik, elpusztítva a testben megtalálható szabadgyököket. Ez az elképesztő ital lelassítja a bőr öregedését, csökkenti a narancsbőrt, és megvéd az UV sugaraktól.

Ráadásul, a zöld kávé gyors telítettséget okoz, közel nulla kalóriát tartalmaz, csökkenti az étvágyat, újraéleszti a kedvet, erősíti az izmokat, és javítja az agyi működést.

A zöld kávé egy biológiailag aktív anyagokból álló koncentrátumból származik. A termék kapszulás fogyasztásra lett tervezve – külső használatra folyadékként alkalmazható.

A hatása a nem koncentrált kávék többszörösének felel meg.

Létezik egy különleges gyógyfürdős kezelés is – a felgőzölt zöld kávébabos göngyölés. Ezt az iszapos anyagot a csípőre és a hasra kell feltenni, majd a testet 30 percre be kell tekerni. Ezután, az iszapot le kell mosni, majd egy narancsbőr elleni krémet kell felvinni a testre.

71f9bd4ec2ff3f4ea3

Kinek érdemes zöld kávét fogyasztania?

obsh_minus16A fogyni kívánók mellett, a zöld kávé fogyasztása hasznos az emésztési rendellenességektől vagy alacsony vérnyomástól szenvedőknek. Az idősebb generáció is hasznosnak találhatja a zöld kávé nyomáskiegyenlítő hatását az agyi erekben.

Továbbá, a zöld kávé általánosan felturbózza őket a hangulat felélesztésével, a memória javításával, és a koncentráció fokozásával. Az alacsony koffeintartalmának köszönhetően, a zöld kávé még a terhes nők számára is kiváló lehet.

Fogyás a zöld kávéval: használati útmutató

A zöld kávé a többi kávéhoz hasonlóan kerül elkészítésre – kávégéppel, kávépréssel, vagy egy kávéskannával. A babokat érdemes kávédarálóval megőrölni – nagyobb szemekre a kávéprésbe, kisebb szemekre a kávégépbe és kávéskannába. A két utóbbi esetben fontos, hogy a kávé alaposan megőrölt legyen, míg az előbbinél, forró vízzel kell 5 percig lefedni a kávébabot. Ezután, a préselő kar segítségével kell lepréselni, majd a poharakba önteni az elkészült italt. Minden esetben, egy adagnyi kávéhoz 2-3 teáskanálnyi (nem púpozott) őrölt kávé, illetve egy kis pohárnyi víz szükséges.

Az italt étkezés előtt 15 perccel érdemes meginni, naponta 2-3 alkalommal. A szokásos kávé kiegészítőiről, a tejről és a cukorról, le kell mondani. A kávé édesítéséhez használhatsz természetes mézet. A kávét tilos bármilyen gyógyszerrel összekeverni.

obsh_krugkaA zöld kávéban található klorogénsav segít az étvágy csökkentésében, míg a csersav és a koffein feldobja az energiaszintet és stimulálja az agyi aktivitást. Az utolsó két összetevő minden kávéban megtalálható. A klogorénsavval kapcsolatban azonban, a tudósok nem jutottak még kompromisszumra. Az egyik szempont szerint hasznos, mert enyhén csökkenti a vérnyomást. A túlfogyasztása azonban veszélyes lehet (ha napi 5 nagy pohárnyi kávénál többet iszol).

Általánosságban, a zöld kávés fogyási módszer részét képezi az egészségtelen termékek elhagyása, az egészséges étkezés betartása, nagy mennyiségű zöldség és gyümölcs elfogyasztásával. A módszer nagyon hasonlít a hagyományos egészséges diétákra, csak a kávéval kiegészítve.

Miért árul a gyártó tea filteres zöld kávét?

Az a helyzet, hogy a pörköletlen zöld kávé íze a kávébabra hasonlít. Ezért, nem lenne túl jó ízű, ha csak a megfőzött őrölt port innád. Továbbá, nem minden kávédaráló tud megbirkózni a zöld kávébabbal, mert azok sokkal keményebbek, mint a pörkölt babok.

obsh_productEnnek tudatában, a gyártók több természetes összetevővel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal egészítik ki a zöld kávé receptjét, hogy ezek együttesen maximalizálják a fogyasztó hatást, és finomabbá varázsolják az italt.

A zöld kávé fogyasztó hatásának nagysága nem jósolható meg előre, mert ez nagyban függ az adott személytől, az anyagcseréjének sebességétől, és a napi elfogyasztott mennyiségektől is.

Azonban, általánosan, havi 3-6 kilótól tudsz megszabadulni.

Unripe coffee still on its branchA zöld kávé számos helyen elérhető, de légy óvatos a termék kiválasztása során. Néhány biológiailag aktív adalékanyag engedély nélkül árusított, ezért lehetetlen garantálni e termékek minőségét.

A zöld kávét legegyszerűbben a gyártó online áruházán keresztül rendelheted meg. Így megkímélheted magad a plázák vagy a gyógyszertárak látogatásától az ital keresése során. A zöld kávé ára általában magasabb, mint a fekete kávéé, hiszen ez a termék természetesebb és értékesebb. Ezért sem érhető el a zöld kávé olyan széleskörűen, mint a hagyományos kávé.

71f9bd4ec2ff3f4ea3

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *